IL PILATES

Il Pilates è una tipologia di allenamento, i cui principi fondanti sono la precisione ed il controllo del movimento.

Possiamo rivolgerci a questo tipo di attività parallelamente alla riabilitazione, sfruttando queste caratteristiche di attenzione ai dettagli per facilitare il recupero di un mal di schiena acuto per esempio, di concerto ad altre strategie.

Altra tipologia di persone che può beneficiare del Pilates è lo sportivo di ogni livello, che può così far lavorare muscoli normalmente non utilizzati, armonizzando il proprio fisico.

Per questo ho intrapreso un lungo percorso formativo con il metodo Covatech, e lo applico nel quotidiano come forma di esercizio terapeutico.

In studio potrete seguire un percorso di rieducazione posturale individuale seguendo il metodo Covatech pilates.

Per lezioni di gruppo mi appoggio a ASD Balance Control realtà d’eccellenza su Genova, con cui collaboro attivamente.

Le lezioni di Pilates sono disponibili anche a distanza, utilizzando piattaforme come Skype e Zoom.