Riabilitazione Sportiva
Praticare sport è essenziale per una buona salute ed un buon umore, purtroppo può capitare di farsi male! Dal doloretto, alla lesione del legamento crociato anteriore o alla distorsione di caviglia, passando per le classiche tendiniti e la fascite plantare, è fondamentale fare un controllo ed un percorso fisioterapico…
Riabilitazione
Per riabilitazione sportiva intendiamo una terapia mirata alla risoluzione della patologia, (sia essa traumatica acuta, come distorsioni, distrazioni muscolari, fratture, ecc., o da sovraccarico funzionale, come tendiniti, borsiti, ecc.), che consenta il ritorno all’attività sportiva, (agonistica e non), dell’atleta, in tempi e modi adeguati.
Di Cosa Si Tratta?
E’ UN METODO CHE SI FONDA SULLA RICERCA DI EQUILIBRIO, CON ESERCIZI RIVOLTI PRINCIPALMENTE A RINFORZARE I MUSCOLI STABILIZZATORI DELLA COLONNA (CORE STABILITY) E UN LAVORO DI TIPO FUNZIONALE PER OTTIMIZZARE L’ELASTICITÀ SUL MOVIMENTO ADATTI A SPORT COME IL CALCIO, ARRAMPICATA, DISCIPLINE ACROBATICHE E DANZA. LA RIABILITAZIONE TERMINA CON L’ALLENAMENTO DEL GESTO ATLETICO CHE INIZIA IN PALESTRA E PROSEGUE IN CAMPO
Tecniche e strumenti di utilizzo
- Bendaggi: funzionali, kinesiotaping, ossido di zinco;
- Massoterapia: può essere utile come drenante, decontratturante e anche come inibitore dei punti trigger;
- Tecniche riabilitative: volte al recupero del range articolare, della propriocettività, del corretto tono muscolare e, non meno importante, del controllo posturale, rappresentano il centro del percorso riabilitativo.
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